いやいや本当に暑い日が続いておりますが、やっと梅雨明けしたということで本格的に夏がきました

普段からほぼ病院に缶詰状態ですが、やっぱり夏なので少しは日に焼けたいですね（日焼けしたい）〜

たまには子供とプールなんかに行こうかなと考えておりますが、なんとか時間を作れればと・・・。

話は変わりますが、夏に向けてダイエットしてきました。なんとか５kg落ちました

・・・ということで夏になったし、ダイエットは少しお休みしようかなと思いまして・・・。

過酷なダイエットの日々はなかなかハードでしたね〜

炭酸水でお腹いっぱいにするダイエットに

オオバコダイエットに

七味唐辛子ダイエットに

炭水化物抜きダイエット（昼食のみ）に

サバ缶ダイエットに

ちょっと歩くダイエットに

おかわり、大盛りしないダイエットに

ラーメン食べないダイエットと・・・

ってどこがハードじゃいって怒られそうですが、僕なりに頑張りましたよ

自分で自分を褒めてあげたいって感じですね

ですのでこれからは少しの間、おいしいものを好きなだけ食べる期間にしようかと思います

リバウンド覚悟で我慢してたラーメン食べまくりたいっす

まず、手始めにハンバーガー食べてやりましたよ

おいしいものは糖分と油でできているっていうのは本当ですね

いやほんとに一食だけでも炭水化物食べないって本当につらいですから〜

いままで、昼ご飯はカレー、カレー、ラーメン、カレー、ラーメン、唐揚げ弁当っという感じでしたから

炭水化物食べないとなると・・・まさに地獄・・・。

納豆と豆腐とサバ缶とゆで卵と蒸し鶏とサラダくらいしか食べれないんですよ

これらのものを七味唐辛子やマヨネーズで嗜好を変化させながら食べ続けましたがもう限界です

炭水化物　万歳